Descripción
Reconocer tus emociones te ayuda a gestionar tus decisiones.
Las emociones surgen cuando estamos resonando con algo que nos mueve por dentro o cuando estamos alimentando durante un tiempo un pensamiento determinado.
Cada emoción tiene un propósito. Si reconocemos lo que estamos sintiendo podemos utilizar las emociones como las impulsoras de nuestras acciones.
Sí, la emoción es el motor de la acción.
Para reconocer qué emoción estamos sintiendo es preciso aprender técnicas de escucha emocional y recursos para gestionar la energía y los pensamientos asociados a cada emoción.
¿Te gustaría saber cómo frenar a tiempo la ira antes de comunicar con ese sentir y provocar un conflicto?
¿Qué tal si a partir de ahora dispones de recursos para alimentar las emociones que te expanden, por ejemplo, la alegría?
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