MUÉSTRAME CÓMO TE MUEVES Y TE DIRÉ A DÓNDE LLEGAS
CONSCIENCIA CORPORAL
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La mayoría del tiempo estamos centrados en lo que pensamos, en lo que queremos hacer, nuestros sueños, deseos, planes…pero ¿y qué ocurre con nuestro cuerpo en relación a eso que deseas?
A excepción de los profesionales que trabajan con el cuerpo como bailarin@s, deportistas, fisioterapeutas, actores… la gran mayoría de personas no prestamos atención a nuestro cuerpo hasta que…Ay!! ¡¡Me duele algo!! ¡Estoy cansad@! ¡Me accidenté y no puedo seguir! ¡Estoy estresado y no tengo fuerzas!
Entonces sí empezamos a prestarle atención y a cuidarlo, aunque a veces callamos el “dolor” con medicación sin darnos cuenta de que lo que nos está pasando es un aviso importante de que necesitamos hacer un cambio en nuestra vida.
Conectar con nuestro cuerpo nos prepara para la acción efectiva y nos proporciona bienestar físico, emocional y mental
¿Quieres aprender cómo hacerlo?
BENEFICIOS
¿Qué aprenderás?
- Descubrir nuevos recursos para conectar con tu cuerpo.
- Aprender técnicas de higiene postural.
- Descubrir como convertir a tu cuerpo en tu aliado.
- Desarrollar tu consciencia corporal.
- Salud, bienestar, fuerza, energía.
- Entusiasmo
CONTENIDOS
¿Cuáles son los contenidos del curso?
- Activación de la Consciencia Corporal.
- Cómo preparar el cuerpo para la actuación en la vida cotidiana: Ejercicios de respiración, concentración y relajación.
- Higiene postural: ejercicios básicos para tomar conciencia del cuerpo y conciencia de presencia en los diferentes contextos.
- Movilizando, motivando, animando y comprometiendo el cuerpo hacia la creación personal y colectiva.
- Durante 6 semanas vas a tener la oportunidad de descubrir cómo entender las señales de tu cuerpo en cada contexto y cómo hacer que éste se convierta en tu mejor aliado.
FACILITADORA
KATRINA RODRÍGUEZ, Licenciada en Recursos Humanos, Máster en Dirección de RRHH, Coach Internacional Certificada y Formadora con más de 20 años de experiencia en desarrollo de personas. Creadora de la Metodología Coach Acting® para generar procesos de cambio, mejora y aprendizaje. Fundadora y Presidente de la Asociación Coach Acting Training, Centro de Formación Personalizada.
METODOLOGÍA
La METODOLOGIA COACH ACTING® combina herramientas pedagógicas, filosóficas y estratégicas.
En cada encuentro presencial u online se provoca un cambio, mejora o aprendizaje a través de la vivencia de una experiencia. En ese experimentar se sigue un proceso que incluye un SENTIR + HACER + PENSAR en cada persona y en el grupo.
Cada encuentro tiene foco en provocar al menos un insight, una toma de consciencia de lo prioritario que se ha de mejorar hoy para evolucionar.
Las Experiencias se convierten en las Maestras del proceso.
Los participantes al finalizar cada encuentro se llevan como mínimo un compromiso para salir de la situación actual y llegar a la deseada.
DURACIÓN: 6 semanas
70% PRÁCTICO 30% TEÓRICO
MODALIDADES DE IMPARTICIÓN:
Online: El entrenamiento tiene una duración de 6 semanas y se imparte en nuestra escuela virtual con tutoría personalizada. 100% Dinamizado, 100% Online.
Posibilidad de realizar este curso in-company
INVERSIÓN ECONÓMICA: 249€