Descripción
La mayoría del tiempo estamos centrados en lo que pensamos, en lo que queremos hacer, nuestros sueños, deseos, planes…pero ¿y qué ocurre con nuestro cuerpo en relación a eso que deseas?
A excepción de los profesionales que trabajan con el cuerpo como bailarin@s, deportistas, fisioterapeutas, actores… la gran mayoría de personas no prestamos atención a nuestro cuerpo hasta que…Ay!! ¡¡Me duele algo!! ¡Estoy cansad@! ¡Me accidenté y no puedo seguir! ¡Estoy estresado y no tengo fuerzas!
Entonces sí empezamos a prestarle atención y a cuidarlo, aunque a veces callamos el “dolor” con medicación sin darnos cuenta de que lo que nos está pasando es un aviso importante de que necesitamos hacer un cambio en nuestra vida.
Conectar con nuestro cuerpo nos prepara para la acción efectiva y nos proporciona bienestar físico, emocional y mental.
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